Une fois que les bananes ont bien noirci, on a tendance à les jeter. En réalité, tant qu’elles ne présentent aucune trace de moisissures, elles peuvent tout à fait être mangées. D’ailleurs, c’est quand elle est dans cet état que tous les arômes apparaissent !Si… Lire la suite »Quand ne plus manger la banane ?
Les bananes vous aident à résoudre plusieurs problèmes gastro-intestinaux comme la constipation, les ulcères d’estomac et les brûlures d’estomac. Les bananes sont vraiment pleines d’énergie sans graisses ni cholestérol, elles sont donc idéales pour les enfants et les athlètes. Quels sont les effets de la… Lire la suite »Quel problème peut régler la banane ?
Les fruits rouges (framboises, myrtilles, fraises, groseilles…) sont particulièrement intéressants pour combattre l’inflammation grâce à leur forte teneur en anthocyanes, des pigments à l’action anti-inflammatoire. Quel est l’anti-inflammatoire naturel le plus efficace ? Anti-inflammatoire naturel n° 1 : le curcuma en poudre Points forts :… Lire la suite »Quels fruits pour lutter contre l’inflammation?
Bien s’hydrater Les douleurs musculaires peuvent être favorisées ou accentuées par une mauvaise hydratation. Pour éviter les courbatures, il est donc recommandé de boire suffisamment d’eau avant et après la séance de sport. Pendant la séance, veillez également à boire de l’eau régulièrement, par petites… Lire la suite »Comment prévenir les douleurs musculaires après une séance d’entraînement?
Mettez la crème dans un petit pot, et ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de gaulthérie qui a des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l’inflammation, elle diminue la douleur. Ajoutez ensuite quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, qui a des propriétés anesthésiante et rafraichissante. Comment faire… Lire la suite »Quels sont les meilleurs remèdes maison pour la douleur?
Afin de soulager la fatigue musculaire, il est nécessaire en premier lieu se reposer. Tout comme pour la courbature, il est possible d’appliquer un patch chauffant pendant environ 8 heures afin de soulager la douleur et de faciliter la récupération. Qu’est ce qui est bon… Lire la suite »Comment soulager les douleurs du muscle?
Mettez le ou les muscles douloureux au repos. Masser les zones musculaires douloureuses. Prélassez-vous dans un bain chaud. Utilisez un décontractant musculaire.Remèdes naturels pour les douleurs musculaires Les compresses froides L’application d’une compresse froide sur le muscle affecté peut aider à réduire la douleur et… Lire la suite »Quels remèdes naturels contre les douleurs musculaires?
Afin de soulager la fatigue musculaire, il est nécessaire en premier lieu se reposer. Tout comme pour la courbature, il est possible d’appliquer un patch chauffant pendant environ 8 heures afin de soulager la douleur et de faciliter la récupération.Si les épisodes de douleur musculaire… Lire la suite »Comment soigner les muscles qui font mal ?
Le saule blanc et la reine-des-prés Dans l’organisme, la salicine est transformée en acide salicylique qui est une substance anti-inflammatoire et analgésique. Cette substance est présente également dans la reine-des-prés. Ces deux plantes peuvent être consommées en infusion ou sous forme de complément alimentaire.Plusieurs plantes… Lire la suite »Quelles plantes pour les douleurs musculaires ?
Mangez régulièrement des poissons gras (maquereau, hareng, sardine, anchois, thon, saumon, anguille et flétan), qui aident à réguler les douleurs articulaires inflammatoires grâce aux apports en omega-3 et en vitamine D.10 aliments nutritifs pour régénérer vos cartilages et soulager vos douleurs articulaires ! 1. L’huile… Lire la suite »Quels aliments pour soulager les articulations ?