Est-ce que sauter fait grandir ?
La corde à sauter ne fait PAS grandir.La flexion constante du genou en sautant provoque une expansion verticale des muscles du mollet. Le saut augmente également la masse osseuse en les allongeant et permet de stimuler la regeneration osseuse surtout des jambes. C’est pourquoi sauter… Lire la suite »Est-ce que sauter fait grandir ?